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190多斤的人半年瘦多少斤是正常的?有何依據(jù)?

導讀2.這樣的減重速度大約是每周減少0.5到1公斤,符合健康減肥的建議標準。3.過快的減重可能會導致皮膚松弛,因此需要注意采取適當?shù)娘嬍澈湾憻捰媱?,以保持皮膚的緊致。

1. 在正常情況下,體重超過190斤的人在半年內(nèi)減重5到10公斤是相對健康的。2. 這樣的減重速度大約是每周減少0.5到1公斤,符合健康減肥的建議標準。3. 過快的減重可能會導致皮膚松弛,因此需要注意采取適當?shù)娘嬍澈湾憻捰媱?,以保持皮膚的緊致。

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