1. 亞洲計算法是一種專門為亞洲人設計的體重計算方式，由東京大學的教授在普羅卡公式基礎上改進而來。其公式為：標準體重 =（身高-100）×0.9。你可以根據自己的身高和體重來計算一下，或者參考下表來判斷自己的體重是否在正常范圍內。2. 世衛組織計算法是由世界衛生組織提出的一種通用體重計算方法，適用于不同年齡段的男性和女性。男性的計算公式為：（身高-80）×70%＝標準體重，女性的計算公式為：（身高-70）×70%＝標準體重。按照這個標準，許多人可能會被歸類為偏瘦，幾乎沒有超重的情況。3. 標準體重法的不同肥胖程度劃分如下：輕度肥胖：超過標準體重20%-30%；中度肥胖：超過標準體重30%-50%；重度肥胖：超過標準體重50%以上。4. BMI法，即體重指數法，是通過體重（千克）除以身高（米）的平方來計算的，公式為：BMI = 體重（kg）/ 身高（m）2。這是一種廣泛使用的衡量人體肥胖程度的方法。