1. 瘦弱可能導致不育。女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經周期和欲望水平，這是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。過分瘦弱可能導致不育。2. 瘦弱可能導致胃下垂。身體內腹壁松弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。3. 瘦弱可能導致血尿。過于消瘦的人，體內脂肪含量不足，導致腎臟周圍的結締組織變松弛，肌力減弱，無法給腎臟提供外在肌肉保護。所以，腎臟容易下垂并導致內部靜脈血滲出，出現血尿，還常伴有腰部酸痛。4. 瘦弱可能導致子宮脫垂。沒有了足夠量的脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿女性私處下降，子宮頸下垂，甚至脫出于女性私處口外，就形成子宮脫垂，嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。5. 瘦弱可能導致膽結石。過分消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶并沉淀下來形成結石。6. 瘦弱可能導致骨質疏松。體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這是由于過瘦的人體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度。因此，容易出現骨質疏松，并容易發生骨折。7. 瘦弱可能導致記憶衰退。消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力。8. 瘦弱可能導致脫發。人發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足。因此，頭發會頻繁脫落，發色也會逐漸失去光澤。9. 經期減肥注意事項：1) 不可劇烈運動。經期拒絕劇烈運動減肥，比如長跑、跳繩、跳高等，因為劇烈減肥會導致月經失調等狀況出現，不僅會影響女性朋友的身體健康，還會越減越肥，這是個錯誤的方法！2) 不可游泳。經期不可以游泳。雖然說游泳可以快速瘦身，但是經期的時候不可以去游泳，因為經期的時候子宮處于微微張開的狀態，有細菌很容易進入宮腔增加感染的機會，會引起各種婦科炎癥，所以經期的時候要避免去泳池游泳。3) 不要吃甜食和高熱量食物。在生理期這段期間，許多女性朋友覺得自己身體虛弱，因此就以補充體力為借口，或者生理期這段時間吃什么都不會發胖為借口，安慰自己，放松自己，一不小心就吃進去不少甜食和高熱量食品，讓生理期自動成為“巧克力的解禁期”，這樣做也是非常不利于減肥的。4) 不可以喝酒。酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。5) 不可以吃高脂和高鈉的食物。牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。溫馨提示：希望上述相關介紹對大家起到一定的幫助作用。如果您還有什么不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，尋醫問藥祝您早日擁有好體態。