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我今年23歲了,今年年初的時候時候長了大約5厘米。但是我現在也就165,我現在還能長嗎?麻煩大神解

導讀長高的關鍵在于營養和生活習慣。確保足夠的蛋白質、維生素和礦物質攝入,如鈣、維生素D等,有助于骨骼健康。此外,保持充足的睡眠和適量的運動,如游泳、籃球等拉伸運動,能夠促進身高的增長。值得注意的是,身高增長受到遺傳因素的影響較大。如果你的父母身高較高,你可能還有一定的生長空間。但如果你的家族遺傳身高較矮,那么身高增長的空間可能較小。另外,一些疾病或內分泌問題也可能影響身高的增長。如果你的身高增長突然停止,或者有其他身體不適的癥狀,建議咨詢醫生,排除潛在的健康問題。雖然你提到年初時長了大約5厘米,這說明你的身體仍然在發育中,還有可能繼續增長。但具體能長多少,還需結合個人體質和生活習慣來判斷。

根據我的了解,人的身高增長主要發生在青少年時期,一般男性在20歲左右,女性在18歲左右身高增長會逐漸減緩直至停止。雖然你今年23歲了,但如果你的身體還在發育中,還是有可能繼續長高的。通常,人在25歲前身高都有可能發生變化。長高的關鍵在于營養和生活習慣。確保足夠的蛋白質、維生素和礦物質攝入,如鈣、維生素D等,有助于骨骼健康。此外,保持充足的睡眠和適量的運動,如游泳、籃球等拉伸運動,能夠促進身高的增長。值得注意的是,身高增長受到遺傳因素的影響較大。如果你的父母身高較高,你可能還有一定的生長空間。但如果你的家族遺傳身高較矮,那么身高增長的空間可能較小。另外,一些疾病或內分泌問題也可能影響身高的增長。如果你的身高增長突然停止,或者有其他身體不適的癥狀,建議咨詢醫生,排除潛在的健康問題。雖然你提到年初時長了大約5厘米,這說明你的身體仍然在發育中,還有可能繼續增長。但具體能長多少,還需結合個人體質和生活習慣來判斷。總之,盡管你23歲了,但只要身體還在發育,就有可能繼續長高。保持健康的生活方式,注意營養和鍛煉,有助于你實現更高的目標。

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