頭暈是日常生活中常見的癥狀，許多人認為這是小問題，如饑餓、經期前后或突然站立時出現頭暈。然而，若頻繁或持續性頭暈，可能預示著更嚴重的健康問題。感冒時，頭暈是常見癥狀之一，有時女性會將血虛與感冒混淆，兩者都可能伴隨疲倦和頭暈。血虛在女性懷孕期間更為常見，貧血患者也經常出現類似癥狀。值得注意的是，頭暈并非僅限于女性，男性同樣可能遭受其困擾。盡管女性患頭暈的比例較高，但男性也可能出現此癥狀。西醫將原因不明的頭暈歸類為耳水不平衡，而中醫則認為這通常與壓力過大、睡眠不足或一時虛弱有關。其他值得注意的頭暈原因包括腦瘤、肝風內動及頸椎骨退化等。頭暈主要是由于皮膚血管擴張導致腦部血液減少的現象。這可能是由于長時間暴露在烈日下、泡熱水澡時間過長、情緒緊張或生氣等原因引起。此外，缺乏維生素、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也可能是頭暈的原因。頸椎病的各種類型都可能引起頭痛、頭暈、頭皮麻木、手麻、肩痛，甚至伴有惡心和心慌等癥狀。早期頸椎病癥狀不明顯，可以自行恢復，但許多年輕人未能意識到頸椎病的存在。一旦長期疼痛，恢復起來就較為困難。頸椎病的主要誘因是長時間保持同一姿勢，肌肉緊張和疲勞導致頸椎疼痛。如今，“久坐”工作的人越來越多，許多人每天重復相同的姿勢，特別是在使用電腦時，長時間坐在電腦前很容易造成肌肉勞損，加速頸椎退變。在長時間保持同一姿勢后，起身活動可以緩解頭暈。開窗通風，涂抹龍虎舒醒精華露，并適當按摩，有助于緩解頭暈癥狀。如果出現不明原因的頭痛、頭暈、頭皮麻木、手麻或肩痛，最好先咨詢骨科專科醫生。避免未經專業訓練的按摩師治療，以免給頸椎帶來隱患。對于早期頸椎病，可嘗試理療和調整生活習慣。而對于病程較長的頸椎病，不當按摩可能導致軟組織損傷，甚至加速頸椎病的發展。