1. 盡管看起來瘦了許多，體重卻并未減輕，這是因?yàn)橥庥^上的瘦身與體重的減輕并不總是一一對應(yīng)的關(guān)系。2. 體重保持不變，但外觀上顯得更結(jié)實(shí)，這可能是由于肌肉質(zhì)量的增加。3. 水分和肌肉的減少可能不會立即在視覺上體現(xiàn)為體型的變化。4. 由于個(gè)體差異較大，體重基數(shù)較大的人即使減重較多，外觀上的變化也可能不明顯。5. 在減肥過程中，如果減少的是水分和肌肉而非脂肪，一旦恢復(fù)正常飲食，體重很容易迅速反彈。6. 減肥的效果受限于身體各部位脂肪的分布，如果關(guān)鍵部位未減脂，整體外觀上的變化可能不大。
綜合
