1. 鯤魚醬、咸肉、大紅腸等食品含有較高的鈉含量，屬于高鈉食物的第一檔。2. 含麩谷物制品、黃油、人造黃油等食品也含有較高的鈉，列入高鈉食物的較高檔。3. 加升友拿大臘肉、咸牛肉、玉米片粥等食品的鈉含量較高，屬于高鈉食物的第三檔。4. 酸黃瓜、熏火腿、鱈魚片等食品也是鈉的重要來源，在高鈉食物中占有一席之地。5. 烏賊干、牛肉香腸、青橄欖等食品含有較多的鈉，屬于高鈉食物的較低檔。6. 午餐肉、燕麥片、消毒干酪等食品的鈉含量適中，屬于高鈉食物的常規來源。7. 土豆片、椒鹽卷餅、香腸等食品含有一定量的鈉，屬于高鈉食物的常規來源。8. 海藻、蝦、昌悉熏鯡魚等食品含有較高的鈉，屬于高鈉食物的第二檔。9. 蘇打餅干、醬耐笑乎油、番茄醬等食品也含有較高的鈉，列入高鈉食物的較高檔。10. 麥片粥、面包、小甜餅等食品的鈉含量適中，屬于高鈉食物的常規來源。11. 罐頭蔬菜、干酪、濃縮湯料等食品含有一定量的鈉，屬于高鈉食物的常規來源。12. 多種方便食品、花生醬、酸泡菜等食品也含有較高的鈉，列入高鈉食物的較高檔。13. 色拉調料和海產品等食品的鈉含量適中，屬于高鈉食物的常規來源。14. 牛肉、甜食、糖果等食品含有一定量的鈉，屬于高鈉食物的常規來源。15. 蛋、羔羊肉、奶、豬肉等食品的鈉含量較低，屬于高鈉食物的微量來源。16. 禽類、嗜鹽蔬菜等食品含有一定量的鈉，屬于高鈉食物的常規來源。17. 某些魚（如鱈魚、黑線鱈、鮭魚和金槍魚）的鈉含量與制備方法有關，屬于高鈉食物的常規來源。18. 小牛肉和酸奶酪等食品含有較高的鈉，屬于高鈉食物的較低檔。19. 豬油、豆類、多數新鮮水果與蔬菜等食品的鈉含量較低，屬于高鈉食物的微量來源。20. 黑麥粉、起酥油、大豆粉、糖等食品含有一定量的鈉，屬于高鈉食物的微量來源。21. 植物油、麥麩和小麥粉等食品的鈉含量較低，屬于高鈉食物的微量來源。