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如何從食用鹽中計算出納的含量

導讀2.每克鈉相當于2.5克食鹽。3.成人每天所需的鈉攝入量為2200毫克。4.一般成人日常飲食中,食物本身提供的鈉約為1000毫克。5.因此,成人每天需要從食鹽中攝入大約1200毫克的鈉。6.這意味著成人每天需要大約3克食鹽來滿足鈉的需求量。

1. 每克食鹽含有400毫克鈉。2. 每克鈉相當于2.5克食鹽。3. 成人每天所需的鈉攝入量為2200毫克。4. 一般成人日常飲食中,食物本身提供的鈉約為1000毫克。5. 因此,成人每天需要從食鹽中攝入大約1200毫克的鈉。6. 這意味著成人每天需要大約3克食鹽來滿足鈉的需求量。

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