1. 體重與身高相稱是健康的重要標志。對于身高170cm的女性，合適的體重應當在56公斤左右，這一標準適用于19至27歲的年輕女性。2. 世界衛生組織提供了一個簡便的體重計算方法，即女性標準體重 = (身高cm - 70) × 60%。按照這一公式，身高170cm的女性的理想體重應在56公斤左右。正常體重范圍是標準體重的正負10%，而正負10%至20%為體重過重或過輕，正負20%以上則被視為肥胖或體重不足。3. 超重的情況可以通過計算超重百分比來確定，公式為：超重百分比 = [(實際體重 - 理想體重) / 理想體重] × 100%。這一計算有助于判斷個人的體重是否超出了健康范圍。4. 不同年齡段有不同的標準體重算法。例如，7至16歲的兒童的標準體重（公斤）可以通過年齡乘以2再加上8來計算。5. 肥胖程度可以通過體重超過標準體重的百分比來判斷。輕度肥胖是指體重超過標準體重的20%至30%，中度肥胖是30%至50%，重度肥胖則是50%以上。6. 體重指數（BMI）是評估體重健康性的另一個指標，計算公式為：BMI = 體重（公斤） / 身高（米）的平方。根據年齡和BMI值，可以將體重狀況分為正常、超重、輕度肥胖、中度肥胖、重度肥胖等不同類別。7. 不同年齡段的兒童和成人的BMI正常范圍有所不同。例如，6歲以下的兒童BMI值在15至18之間為正常，18歲至成年則有各自的正常范圍。成年人的BMI值也可以根據這些范圍來判斷體重狀況。