1. 想要了解身高163cm的正常體重，我們可以使用一個(gè)簡單的公式：標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高(cm) - 110。按照這個(gè)公式，163cm的身高對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重是53公斤。2. 另一種計(jì)算方法是使用BMI（Body Mass Index，身體質(zhì)量指數(shù)）公式：體重指數(shù) = 體重(kg) / (身高(m) x 身高(m))。根據(jù)BMI，正常體重范圍是18至25 kg/m2。例如，以163cm的身高和53公斤的體重為例，計(jì)算得到的體重指數(shù)是22.858，屬于正常范圍。3. 超重是指體重指數(shù)在25至30之間，而輕度肥胖是30至35，中度肥胖是35至40，重度肥胖則是超過40。4. 不同的標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)導(dǎo)致對胖瘦的衡量有所不同，但健康始終是最重要的。世界衛(wèi)生組織（WHO）提供了另一種計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的方法，對于男性是（身高cm - 80）x 70%，對于女性是（身高cm - 70）x 60%。5. 根據(jù)WHO的標(biāo)準(zhǔn)，正常體重范圍是標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10%。如果體重在正負(fù)10%至20%之間，則被認(rèn)為是體重過重或過輕。