維生素B1在人體內不會積累，因此每天服用并不會帶來任何副作用。這種維生素對于預防各種神經疾病具有很好的效果。特別是對于血糖和血脂較高的人來說，長期服用維生素B1尤為重要，不能隨意停止。它能夠幫助維持神經系統的健康，促進能量代謝，進而有助于控制血糖和血脂水平。維生素B1的補充不僅有助于改善神經系統的功能，還能幫助提高身體的代謝效率。對于那些長期處于高血糖和高血脂狀態的人來說，堅持每天服用維生素B1可以有效降低這些指標，從而減少患病的風險。值得注意的是，雖然維生素B1的副作用較少，但長期過量服用仍可能引起一些不良反應，如胃腸道不適、水腫等。因此，在日常補充維生素B1時，建議遵循醫生或營養師的建議，控制適當的劑量。總之，維生素B1是一種安全有效的補充劑，對于預防和改善神經疾病以及控制血糖和血脂具有積極作用。堅持每天服用，可以為身體健康保駕護航。