"四兩撥千斤"，這一說法源自道家哲學(xué)，最早見于王宗岳的《太極拳論》。該文指出，太極拳并非依靠蠻力，而是通過高超的技巧來取勝。太極拳高手能夠運(yùn)用圓滑的技巧、引進(jìn)對(duì)手的力量并使其落空，以及避開對(duì)手的實(shí)勢攻擊而擊其虛處，這些技巧使得外力難以對(duì)自己產(chǎn)生作用。同時(shí)，通過覆蓋和封閉的技巧，使得對(duì)手無法發(fā)動(dòng)力量，從而展現(xiàn)了太極拳獨(dú)特的實(shí)戰(zhàn)特點(diǎn)。俗語中的“四兩撥千斤”便是指以小力勝過大力。出自《蕩寇志·第一八回》：兵器的好壞并不在于重量的高低，古人有云：“四兩能撥千斤重”。反義詞為“事倍功半”，[ shì bèi gōng bàn ]，意味著付出很大努力但收獲卻很小。出自清·李寶嘉的《官場現(xiàn)形記》：“要做善事，依靠善書教化人，否則就會(huì)事倍功半。”例如：工作時(shí)要講究方法，否則就會(huì)勞而無功。