四款夏日刮油減脂湯，助你輕盈一夏！1. 冬瓜玉米湯將玉米切成小塊備用。在鍋中加入少量油，炒香蔥花后加入冬瓜塊翻炒。加適量水至冬瓜塊完全浸沒，再加入甜玉米，蓋上鍋蓋，中小火煮至冬瓜透明。調味時加入適量鹽和黑胡椒粉，攪拌均勻后即可出鍋。2. 菌菇雞蛋湯將雞蛋打散，加入黑胡椒粉攪拌均勻。在鍋中加熱油，炒香蔥花后加入金針菇翻炒。加入1勺生抽和適量開水，倒入雞蛋液，放入油菜續煮。調味時加入適量醋和鹽，煮至入味后即可出鍋。3. 番茄豆皮湯在鍋中加熱油，炒香蔥花后加入番茄塊翻炒。加入熱水，撒入雞蛋液，放入豆皮和金針菇，加入油菜，煮至所有食材熟透。調味時加入適量生抽、半勺蠔油和黑胡椒粉，攪拌均勻后即可出鍋。4. 娃娃菜豆腐湯在鍋中加熱油，炒香蔥花后加入番茄塊翻炒。加入1勺生抽繼續翻炒，再加適量開水，放入豆腐塊煮至熟透。加入娃娃菜，最后加入少量黑胡椒粉和鹽，煮至娃娃菜變軟入味后即可出鍋。