一、不良生活習(xí)慣多數(shù)人若存在吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，這些行為可能會(huì)損害自主神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致睡眠障礙，包括入睡困難和淺睡眠等問題。二、神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱是一種可能引起淺睡眠的狀況?；颊呖赡苓€會(huì)經(jīng)歷精力下降、易怒、煩躁不安、過度擔(dān)憂、注意力不集中以及睡眠質(zhì)量差等癥狀。三、植物神經(jīng)功能紊亂植物神經(jīng)功能紊亂可能會(huì)影響腦部中樞神經(jīng)，引發(fā)多種不適，包括失眠、淺睡眠、入睡困難，以及周圍皮膚發(fā)熱、體位性低血壓、胸悶和心慌等現(xiàn)象。四、焦慮癥焦慮癥也可能導(dǎo)致患者難以進(jìn)入深度睡眠。焦慮癥發(fā)作時(shí)，除了睡眠問題，還可能伴有心率加快、四肢麻木、手足抽搐等癥狀。