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上夜班吃什么零食比較醒瞌睡

導讀2.富含蛋白質的零食有助于保持精力充沛。像是牛肉干、雞肉條、奶酪或者雞蛋干,都能提供穩定的能量,并有助于延長飽腹感,減少疲勞感。

2. 富含蛋白質的零食有助于保持精力充沛。像是牛肉干、雞肉條、奶酪或者雞蛋干,都能提供穩定的能量,并有助于延長飽腹感,減少疲勞感。

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