聲音嘶啞，也就是俗稱的啞嗓子，指的是嗓音變得粗重、沙啞，甚至完全無法發聲。這在現代社會中，由于工作或生活中過度使用聲音，如導游、教師、歌手、主持人等職業，聲音嘶啞的情況時有發生。聲音嘶啞的成因多種多樣，常見的原因包括過度發音，長時間講話，高聲喊叫，長時間啼哭，以及不當用聲，還有煙酒等刺激物對聲帶的長期影響，可能導致聲帶息肉、聲帶小結或慢性喉炎等。慢性喉炎和早期的聲帶小結通常表現為間歇性的聲音嘶啞，而聲帶病變明顯時，可能出現持續性聲音嘶啞，聲帶小結和聲帶息肉則多表現為持續性聲音嘶啞。另外，急性咽喉炎也可能導致聲音嘶啞，常因感冒發熱后出現，伴有喉痛或吞咽痛。如果癥狀長期不愈，還需警惕喉結核或喉癌的可能性。聲帶麻痹同樣會導致聲音嘶啞，表現為聲音嘶啞和刺耳的聲音。對于聲音嘶啞的情況，應及時就醫，切勿忽視。因為聲音嘶啞可能是喉部其他部位病變的信號，如喉梗阻或喉白喉等。對于長期吸煙或飲酒的人，如果聲音嘶啞持續一個月以上，也應警惕喉癌的可能性。保護嗓子的方法包括堅持戶外活動，增強身體免疫力，避免咽炎和喉炎的發生。抽煙和飲酒要適度，避免刺激咽喉部引發慢性炎癥。飲食上應盡量避免辛辣、刺激性食物，不要大聲喊叫和過度使用聲音。對于因職業因素引起的聲音嘶啞，應注意長時間連續用聲期間的適當休息，避免在唱歌或運動前后食用甜、咸食物和冷飲。變聲期的青少年應避免穿緊身衣褲，避免妨礙發音器官的發育，并嚴格限制用聲，每天用聲時間最好不超過30分鐘。老年人的嗓音保健需要綜合考慮，適當的體育鍛煉、合理的飲食和樂觀的精神都是必不可少的。尤其是經常食用富含維生素C和E的食物，有助于延緩衰老，增強機體抵抗力。聲帶位于喉部，是咽喉的關鍵部位。由于病灶較小，傳統治療方法可能難以徹底去除病變組織，導致復發或損傷正常聲帶組織，從而引起永久性聲音嘶啞。因此，針對聲音嘶啞的治療需要綜合考慮個體差異和具體情況。以下是一些治療聲音嘶啞的小偏方，適用于因咳嗽、講話過多、唱歌或內火大等原因引起的音啞。雞蛋一只，打入碗內，加入一調羹醋，攪拌均勻后蒸熟食用，每日一劑，連續食用2-3天，有助于聲音恢復。詳情