手法的一致性是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵特點之一。無論是后場的強力擊球，如高球、吊球或殺球，還是前場的細膩技術(shù)，如搓球、推球或勾球，擊球前的準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的初期階段都應(yīng)盡可能做到統(tǒng)一或相似。這種一致性有助于優(yōu)秀選手根據(jù)情況變化，隨時調(diào)整技術(shù)動作，給對手造成威脅，使其難以準確判斷。同時，一致性還能誤導(dǎo)對手，使其在判斷上出現(xiàn)錯誤，從而陷入被動。手法還具備靈活與突變的特點。手法是否能夠靈活運用，取決于手指各關(guān)節(jié)的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。在保持手法一致性的基礎(chǔ)上，當觀察到對手提前移動準備接球時，可以突然改變原定的擊球動作，打出不同尋常的球路，使對手因重心不穩(wěn)而無法及時應(yīng)對。步法在羽毛球運動中也至關(guān)重要，它具有全方位的特點。步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本構(gòu)成，這五種步法可以組合成向前、后、左、右全方位的移動方式。只有合理組合并協(xié)調(diào)掌握這些基本步法，才能快速到達擊球位置并取得主動權(quán)。步法的另一個特點是快速和靈活。起動、移動、制動和回動這四個環(huán)節(jié)必須迅速而靈活，以確保在比賽中能夠搶占更多主動。步法的遲緩會導(dǎo)致在比賽中處于劣勢。手法的一致性和突變性特點與步法的快速靈活性相輔相成。根據(jù)比賽情況的變化，及時調(diào)整步法的組合、幅度和頻率，是扭轉(zhuǎn)被動為主動的關(guān)鍵。