1. 嬰幼兒及兒童：針對嬰幼兒及兒童，益生元如低聚半乳糖和異麥芽低聚糖等，因其能有效增殖雙歧桿菌，在嬰幼兒配方奶粉和食品中被廣泛應用。2. 中老年人：中老年人面臨便秘和腸道老化問題，適合選擇如異麥芽低聚糖和低聚果糖等益生元，這些低聚糖不僅能促進有益菌生長，還具有膳食纖維的作用，有助于改善腸道健康。3. 腸胃脹氣敏感人群：對于腸胃脹氣敏感的群體，應避免大豆低聚糖和低聚果糖等可能導致脹氣的益生元，而選擇如異麥芽低聚糖和低聚半乳糖等產氣量較少的品種，以減少不適感。擴展資料：益生元與益生菌的區別：- 益生菌是活菌，通過攝入添加了益生菌的食品，它們可以到達腸道并與原有的有益菌共同發揮作用。- 益生元是特定的非消化性食物成分，它們到達腸道后可以促進原有有益菌的生長和活性，而不依賴于益生菌的存活率。由于益生元不是生物體，因此不存在存活率問題，攝入后都能發揮作用，從而在穩定性和有效性方面具有優勢。參考資料：- 百度百科-益生元- 人民網-益生元和益生菌的關系