1. 夏天，人們傾向于喝冰鎮(zhèn)飲料或吃雪糕來降溫，因為這些冷食能帶來短暫的清涼感。2. 冰鎮(zhèn)食品之所以能解熱，是因為它們溫度低，可以暫時緩解口渴。夏天氣溫高，冷食進入口腔后刺激舌頭和咽喉，引發(fā)涼爽的感覺。3. 然而，過度食用冷飲可能對健康造成不利影響。過量冷食可能導致胃黏膜血管收縮，減少胃液分泌，影響消化功能，引起胃病。4. 冷飲過多還可能刺激腸道蠕動，影響營養(yǎng)吸收，導致消化不良、腹痛和腹瀉等消化系統(tǒng)問題。5. 此外，大量冷飲可能使咽喉部細菌趁虛而入，增加感冒等呼吸道疾病的風險。6. 因此，盡管冷飲能帶來短暫的舒適，但過量攝入會對身體造成嚴重影響，應適量食用。7. 特別要注意的是，劇烈運動后不宜立即食用冷飲。因為運動時血液主要流向四肢，胃部血液相對較少，冷飲可能導致胃黏膜血管收縮，影響消化系統(tǒng)的正常功能。8. 劇烈運動后立即食用冷飲，可能引發(fā)胃部不適，如嘔吐、腹痛和腹瀉等癥狀。正確的做法是等待身體恢復到平靜狀態(tài)后再適量攝入冷飲。