好處：1. 打羽毛球有助于預防近視，對視力健康有益。2. 這項運動能夠健腦益智，開發智力，提升反應速度和能力。3. 打羽毛球可以提高手腳的協調性，同時鍛煉呼吸系統和運動系統。4. 它是一種放松身心的方式，有助于減壓。5. 通過打球，可以培養良好的心理素質和競技精神。6. 羽毛球是一種非身體接觸性的運動，相對較為安全。7. 在雙打比賽中，可以培養良好的溝通能力和團隊協作意識。8. 長期打羽毛球有助于預防老年癡呆癥。壞處：1. 打羽毛球可能會導致一些運動損傷，如網球肘、腱鞘炎等。2. 打球的相關費用較高，包括場地租賃、球拍、羽毛球、球線和球鞋等，需要一定的經濟投入。