一指禪功，乃陰手之術，亦為少林七十二藝之一，其為軟功中之狠毒者。少林江南著名拳師膝黑子，歷經四十年磨練一指功夫，終能漫游南北無敵手。初練時，懸一鐵錘于必經之路徑，出入必見，見即以一指擊之，每日如此。初時手指錘而不動，其后漸能搖動，繼而漸漸向后移步，直至能指不著錘，憑空一指，錘亦動搖。至此，一指禪功，第一步功夫已成。繼而，于廣庭之中置若干燈，于夜靜更深之際逐一點燃，人立于燈前，以一指遙指之。初時燈焰搖搖，如被微風所拂，習之既久，但用一指彈之，被指之燈即刻撲滅，指無虛發，猶如扇扇滅。再以紙幕燈之四周，作風燈狀而習之，至紙不破而燈熄，于是第二步功夫成。再以玻璃隔之，至一指即滅而玻璃不損者，一指禪大功告成矣。至此須十年苦功，較紅砂掌、黑砂掌、五毒手更進一籌，惟需恒心方能成功。單指倒立、指空滅蠟亦為可行之術。指空滅蠟與拳風滅蠟同理。近世以來，一指禪大成者為少林海燈法師。此功法不僅考驗人的毅力和專注力，更需具備深厚的內功修為。一指禪的修煉，不僅在于一指之力，更在于其背后的精氣神。一指禪的修煉過程，是漫長而艱難的。從最初的手指無法觸及鐵錘，到最終能夠以一指之力熄滅燈燭，這不僅是對身體的鍛煉，更是對意志的磨礪。一指禪的修煉，更需要找到適合自己的修煉環境。無論是廣庭還是室內，都需要安靜的氛圍，才能讓修煉者靜下心來，專注于一指之力的修煉。在修煉一指禪的過程中，還需要注意保持良好的心態。修煉的過程可能會遇到挫折，但只要保持積極的心態，堅持下去，最終一定能夠有所成就。一指禪的修煉，不僅需要身體的鍛煉，更需要精神的磨礪。只有將身體與精神完美結合，才能真正修煉出一指禪的威力。一指禪的修煉，是一項需要長期堅持的事業。只有持之以恒，才能夠真正掌握這一技藝。詳情