在歐洲足球錦標賽中，加時賽通常持續兩個15分鐘的半場，中間有短暫的休息時間，總時長為30分鐘。如果正規比賽結束后兩隊得分相同，加時賽便成為決定比賽勝負的關鍵階段。在這30分鐘內，球隊有機會通過額外的比賽時間來打破平局。加時賽的規則與常規比賽大致相同，但也存在一些差異。例如，球隊仍然可以進行替換，但在加時賽結束后如果比分仍舊不分高下，則可能需要通過點球大戰來決出勝者。加時賽不僅考驗球員的技術和戰術，更是對其體能和意志力的嚴峻挑戰。以2016年歐洲杯決賽為例，法國隊與葡萄牙隊在90分鐘的激戰后戰成0-0平。隨后，雙方進入了加時賽。盡管兩隊球員在額外的30分鐘內傾盡全力，但比分依舊未見改變。最終，這場比賽通過點球大戰才最終確定了冠軍歸屬，葡萄牙隊在那屆歐洲杯中獲勝。這個案例凸顯了加時賽在決定比賽結果中的重要性，以及它對球員帶來的巨大體能和心理壓力。