女性每個月經(jīng)周期通常為28天左右，從月經(jīng)開始到下次月經(jīng)來臨的前一天，構(gòu)成一個完整的周期。在避孕方面，女性的周期可以分為三個階段：月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期避孕是一種傳統(tǒng)的避孕方式，主要通過在排卵期內(nèi)避免性行為來達到避孕效果。排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來臨前的14天左右，卵子在輸卵管內(nèi)可存活1-2天等待受精，精子則能在女性生殖道內(nèi)存活2-3天。因此，排卵日前5天和后4天，共計10天被定義為排卵期，這是最容易受孕的時間段，因此被稱為易受孕期或危險期。通過日歷法可以計算安全期。若月經(jīng)周期穩(wěn)定，排卵可能在月經(jīng)后的第14天。卵細胞排出后能存活2-5天，精子在女性生殖道內(nèi)可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天避免性行為可以有效避孕。基礎(chǔ)體溫法涉及監(jiān)測女性基礎(chǔ)體溫的變化，正常情況下，基礎(chǔ)體溫在排卵后會升高，并持續(xù)到下一次月經(jīng)來臨。通過記錄體溫變化，可以預測排卵日，從而避開排卵期進行性行為。陰道分泌物的變化觀察法是通過觀察女性陰道分泌物的變化來確定排卵期。排卵期時，陰道分泌物會增多、變清，甚至可以拉絲，持續(xù)時間通常為一天。在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天避免性行為有助于避孕。安全期避孕法適用于月經(jīng)周期規(guī)律且夫妻經(jīng)常在一起生活的夫婦。然而，這種方法并不適合所有人，如年輕夫妻、精神情緒或生活環(huán)境發(fā)生變化的女性，以及無法準確掌握安全期的女性。新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛時也不適合使用此法。詳情