面對成年人練好硬筆字的選擇，你應當考慮的是練習工具的種類。常見的練習工具大致分為兩種類型：凹槽練字模具和紙質字帖。兩種類型各有其長處與不足。凹槽練字模具的優點在于能夠有效地規范練習者的書寫，使其更好地理解字帖的結構與筆畫，同時這類工具可反復使用，性價比高。然而，其缺點也很明顯：容易限制練習者的自由發揮，并且價格相對較高，更適合經濟條件較為充裕的初學者。紙質字帖則可以分為描紅字帖和蒙紙字帖兩種類型。這類字帖的最大優勢是其傳統的練字方法，投入成本低，效果顯著，適用范圍廣泛，無論處于書法學習的哪個階段，都能使用。但它的缺點在于不能完全約束練習者的筆畫，見效可能需要一些時間，同時長時間專注練習可能會導致眼睛疲勞。綜合考慮，鑒于你已經成年，字形基本定型，想要糾正舊有的書寫習慣難度較大。因此，建議你先購買凹槽練字模具，以便最大限度地糾正舊有的書寫習慣。待筆畫出現明顯變化后，再轉為紙質字帖進行臨摹。這樣，既能充分利用凹槽練字模具的優勢，又能逐步過渡到更加自由的書寫方式。