這本書由日本Reverse院長、眼耳美容室院長、眼耳美容學院院長今野清志撰寫，提出了一種創新的視力恢復方法，即“今野式七大視力恢復訓練法”。該方法結合了中醫學和西方醫學的精華，旨在幫助每個人輕松、簡單地提升視力。書中首先指出了現代社會眼睛超負荷工作的問題，并探討了五感逐漸削弱的現象。作者通過長期的實踐研究，創造了一系列簡單有效的視力改善方法，這些方法包括彈跳、按摩、揉抖、拍打、指壓、吸氣和呼氣等自然動作。書中還講述了一個典型案例，一位視力不足0.01的患者在接受了一次短暫治療后，突然能夠看見5米開外的鐘表。這個故事體現了人體自愈力的強大，并激發了作者繼續研究視力恢復方法的動力。此外，作者還關注了視力矯正手術的問題，指出過去幾十年盛行的視力矯正法導致的視力下降問題。作者強調了良好裸眼視力對于飛行員和空乘員等行業的重要性，并分享了一個成功案例，一位視力僅為0.05的患者在一周內通過特定的訓練法將視力提升到0.2，成功通過了視力測試。書中的“一分鐘訓練法”被認為可以改善視力，并鼓勵讀者將其作為一種生活習慣。作者強調了呵護眼睛的重要性，倡導讀者認真對待視力問題，并提醒大家眼睛是我們感知世界的重要器官，應當珍惜。總的來說，這本書提供了一種結合中西方醫學的視力恢復方法，并通過案例分享和理論分析，鼓勵讀者采取行動保護和改善自己的視力。