在一些國(guó)家，羽毛球運(yùn)動(dòng)被視為一項(xiàng)奢侈的活動(dòng)。這些國(guó)家通常將羽毛球視為一種休閑方式，并未考慮參與世界錦標(biāo)賽或世界杯等賽事。全球羽毛球強(qiáng)國(guó)包括馬來(lái)西亞、印度和中國(guó)等。羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅包括有規(guī)則的比賽，還是一種健身活動(dòng)。參與者需要在場(chǎng)地上不斷移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)身和揮拍，運(yùn)用各種擊球技巧和步伐將球在場(chǎng)上相互對(duì)擊，從而增強(qiáng)上肢、下肢和腰部的肌肉力量，加快全身血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)的功能。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，高強(qiáng)度羽毛球運(yùn)動(dòng)者的心率可達(dá)到每分鐘160-180次，中強(qiáng)度心率可達(dá)到每分鐘140-150次，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率也可達(dá)到每分鐘100-130次。長(zhǎng)期從事羽毛球鍛煉，可以使心跳更為有力，增加肺活量，提高耐力。羽毛球運(yùn)動(dòng)還包括肩部運(yùn)動(dòng)和頸部活動(dòng)，但過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。