在懷孕11周時，早晨起來平躺摸到小肚子有個硬塊，這很可能是憋尿導致的膀胱充盈。當膀胱充滿尿液時，它會變得硬而突出，尤其是在平躺時更容易被摸到。這種情況在孕期尤為明顯，因為隨著子宮的增大，膀胱會受到一定的壓迫，使得儲尿能力減弱，更容易產生尿意。因此，早晨醒來時，由于夜間尿液的積累，膀胱會更加充盈，形成一個明顯的硬塊。為了緩解這一現象，建議在睡前減少液體攝入，及時排尿，避免長時間憋尿。如果硬塊持續存在或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫檢查，以確保母嬰健康。總的來說，摸到小肚子上的硬塊很可能是憋尿導致的膀胱充盈，是孕期的正常現象，不必過于擔心。
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