在婚姻生活的門檻前，那些個性不成熟、依賴性強、能力有限的男女，常常會感到緊張與焦慮。心理學指出，步入婚姻的人需具備相當的成熟度和責任感，同時擁有理性思考與應對生活挑戰的能力。相比之下，那些依賴他人、易受情感驅使的人，往往留戀戀愛期的無憂無慮，對婚姻生活產生莫名的憂慮。除了個性因素，婚姻矛盾和沖突的過度憂慮也困擾著一些人。他們可能是受到父母婚姻不和的影響，或是目睹了周圍婚姻破裂的實例，甚至早已聽聞“婚姻是愛情的墳墓”的說法，從而產生了“好花不常開，好景不常在”的婚前憂慮。還有一類人，他們已習慣于自由自在的生活，擔心結婚后會失去獨立性、自由度，社交圈子可能會縮小甚至封閉。這種對可能壓抑當前心理需求的生活方式的恐懼，也讓他們對婚姻產生了不自覺的恐懼感。對于即將步入婚姻殿堂的人來說，給自己留出足夠的時間進行心理調整是至關重要的。這包括明確自己的憂慮所在，并依據問題選擇合適的應對策略。參加新婚輔導講座、閱讀相關書籍、學習掌握生活技能，以及與戀人深入溝通婚后生活的安排和設想，都是有效的解決之道。當憂慮者開始積極應對和改變，而非僅僅沉溺于憂慮中時，他們的情緒狀態才有可能發生積極的轉變。