1. 導(dǎo)語：適合女生減肥的趣味運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高基礎(chǔ)代謝率，還能讓體內(nèi)脂肪迅速燃燒。配合科學(xué)飲食，可以有效消耗體內(nèi)多余脂肪。運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，脂肪消耗越多。2. 保齡球：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于德國，被稱為“地滾球”。它沿著木板球道直擊木瓶，具有很強(qiáng)的自我挑戰(zhàn)性。保齡球可以促進(jìn)健康，鍛煉意志，長期鍛煉還有減肥效果。3. 壁球：壁球是一種受OL歡迎的運(yùn)動(dòng)，可以兩人一起打，也可以一個(gè)人打。它對上半身的靈活性很有幫助，尤其是腰部和手臂。壁球比賽規(guī)則與網(wǎng)球類似，但二者的差別在實(shí)踐中就能體會(huì)到了。4. 健身球：健身球是一種適合所有人進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動(dòng)，甚至包括需要康復(fù)治療的人。它對脊柱和骨盆的鍛煉效果很好，鍛煉時(shí)相對安全，不容易出現(xiàn)損傷。健身球可以提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)美感和心肺功能。5. 臺球：臺球是一項(xiàng)很好的減肥運(yùn)動(dòng)，女人俯身打臺球的模樣被認(rèn)為很性感。臺球可以鍛煉人的觀察力，使人更加沉穩(wěn)。6. 冰球：冰球是一項(xiàng)在高速移動(dòng)中常發(fā)生身體接觸、激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它能夠培養(yǎng)球員的力量、耐力、速度、技巧、果斷和勇敢等素質(zhì)。冰球的熱量消耗在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)中是最高的。