1. "長膘"是指身體增加重量，即變胖了。2. 膘指的是脂肪，所以"長膘"就是增加脂肪，變胖了。3. "長膘"就是體重增加，通常是指吃得多動得少導(dǎo)致身體變胖。4. "長膘"是漢語中的俗語，用來委婉地表示某人變胖了。5. 吃高熱量、高脂肪、高糖的食物容易"長膘"，例如油炸食品、甜食等。6. "長膘"通常是由于攝入的熱量超過了身體消耗的熱量，導(dǎo)致多余的能量以脂肪的形式儲存。7. "長膘"不僅是體重的增加，也可能是身體健康問題的信號，如代謝綜合征、糖尿病等。8. 為了"長膘"，可以選擇攝入高脂肪、高糖、高熱量的食物，但要注意營養(yǎng)均衡，避免健康風(fēng)險(xiǎn)。9. "長膘"不應(yīng)該是目標(biāo)，健康的體重增加應(yīng)該基于均衡飲食和適量運(yùn)動。