一般建議寶寶在3歲后可以開始嘗試騎帶有輔助輪的小自行車。此時，寶寶的身高通常已達到90厘米以上，這樣的身高使得他們能夠更好地控制自行車，避免頻繁摔倒。輔助輪的設計有助于寶寶更快地掌握騎行技巧，為未來獨立騎車打下良好基礎。對于3歲左右的寶寶，建議每天騎行時間不超過一小時。家長應定期檢查寶寶的腿部，確保沒有異常情況。一旦發現腿部有任何不對勁，應及時糾正，避免問題惡化。當寶寶到了6歲，身高大約在110厘米左右時，可以根據他們的熟練程度選擇沒有輔助輪的腳踏車。這時，家長還應注意調整自行車的高度，確保寶寶騎車時保持正確的坐姿，以避免因姿勢不當導致脊柱問題。對于三歲以下的寶寶，不建議直接騎自行車。如果他們想要練習，可以嘗試每次五分鐘的短時間騎行。長時間騎行可能會導致寶寶骨骼發育問題，影響其健康成長。