大學(xué)生應(yīng)被歸類為青年。青年是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念，其定義因社會(huì)文化、制度、經(jīng)濟(jì)和政治因素的不同而有所差異。世界衛(wèi)生組織將年輕人定義為10至24歲，青年為15至24歲，而青少年為10至19歲。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)：1. 學(xué)習(xí)基本哲學(xué)和道德理論，成為一個(gè)高尚的人。保持心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。擁有正確的思想方法和道德觀是健康心理的基礎(chǔ)。2. 科學(xué)、客觀、勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。現(xiàn)實(shí)生活并不總是美好，常常充滿矛盾沖突；人生道路也不總是一帆風(fēng)順，常有阻礙和曲折。遇到挫折時(shí)不氣餒，不自我貶低；在勝利和成功面前也不自滿。正確處理自己與環(huán)境的關(guān)系，保持心理平衡。3. 與他人建立良好關(guān)系。心理健康青年應(yīng)培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。學(xué)會(huì)以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對(duì)待他人，欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，容忍他人的缺點(diǎn)。在人際交往中，友善待人，尊重他人，避免輕易表現(xiàn)出憤怒或怨恨。4. 充分了解自己，愉快地接納自己，有自知之明。生活在客觀環(huán)境中，應(yīng)使自己與之一致。全面了解自己，恰如其分地表現(xiàn)自己，理智地避免做自己力所不能及的事，避免失敗和煩惱。5. 善于控制情緒，承受悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康青年應(yīng)有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神，保持情感平衡。6. 注意勞逸結(jié)合。適度學(xué)習(xí)、工作，豐富業(yè)余生活，以保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合對(duì)保持心理健康至關(guān)重要。總之，心理健康青年應(yīng)具備寬廣的心胸，遠(yuǎn)大的目標(biāo)，熱愛生活，充滿信心，精神愉悅，活潑可愛，勤奮上進(jìn)。同時(shí)，青年大學(xué)生應(yīng)多參與體育鍛煉，為未來的奮斗打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。詳情