《我真的很不錯》教學設計教學理念：自信是人對自身力量作肯定評價的一種心理狀態，是一個人心理健康的重要標志之一，也是生命中不可缺少的正面力量。每個人的身上都蘊藏著無窮的潛力，但是這些潛力往往因為自信心不足而沒有被發掘。特別是那些性格內向的學生，他們在無數次失敗中失去了自信心，不相信自己的能力，辦事膽怯，稍遇困難就打退堂鼓，即使是有能力做到的事情，也因為喪失信心而不敢嘗試。這節課的設計，旨在讓學生在愉悅和諧的教學氛圍中，通過自己參與的活動，發現自身優點，尋找自信，增加自信，使生命更加精彩。教學目標：1. 通過體驗活動，使學生明確自信是一種積極的心理品質，自信令生活更美好。2. 培養學生善于發現自身和他人的優點，增加自信，為自己生命增添色彩。3. 學會增加自信心的方法，學會自我暗示，給自己勇氣，使自己的生命更加豐富充實。教學重點：通過游戲活動，激勵學生相信自己，讓學生了解到自信可以使我們體驗快樂獲得勇氣，增加自信。教學難點：增強學生的自信心，體會到自信使生命更加精彩。教學形式：游戲、活動、心理體驗、討論交流等教學時間：45分鐘授課教師：宮振宇教學年級：08文秘1教學準備：課件、白紙、自信體驗記錄表教學過程：一、熱身活動，感受自信（2分鐘）（本環節設計意圖：活躍氣氛，盡快讓學生進入放松狀態，身心得到充分調動，初步體驗自信的力量。）熱身活動：請同學們站起來，我們一起做運動：伸出你的雙手1. 左手掌放在右手掌上面。2. 左手放回原位。3. 右手掌放在左手掌上面。4. 右手放回原位。請跟著節奏一起做，1、2、3、4??（節奏越來越快）。大家加快點，發現其實這是一個鼓掌運動。好，讓我們一起來鼓掌，歡迎大家來上心理健康活動課。二、克服自卑，建立自信（15分鐘）（本環節設計意圖：讓學生在現實生活中了解自信、自卑、自負的區別，學會正確認識自己，幫助學生克服自卑和自負的消極心理，讓學生懂得自信，但不能盲目自信。）1. 自畫像分析呈現兩幅以“自信”為主題，學生用投射的方法畫的自畫像。見下圖：請若干位學生來做一次小小心理咨詢師，分析一下這兩幅自畫像反映出同齡人怎樣的心理？教師小結：自信是可以后天培養的，沒有人天生就是自信，每個人在成長中都會遇到這樣或那樣的問題、挫折，這是非常正常的事情。重要的是通過不斷的實踐和學習，來提高自己的自信心，而不是被這些挫折所打敗，變得自卑。2. 創設情境（1）小品演出：文娛委員競選劇情：班級里要進行文娛委員的競選，甲是學校舞蹈隊成員，并且很自信，馬上報名；乙是校園十大歌手之一，鋼琴考過6級，卻缺乏自信，猶豫不決，不敢報名；丙擅長體育，是學校田徑隊成員，踴躍報名了。結果下來，甲獲選，當上文娛委員；乙悶悶不樂，覺得甲不如自己卻當上了，很后悔當初自己沒有報名；丙沒有多少支持者，落選了。（2）分享感受視頻當中，誰當上了文娛委員，為什么？（有能力，同時自信，贏得機會）乙同樣具有才干，為什么沒有成功？（有能力，缺乏自信，喪失機會）丙十分自信，為什么同樣失敗？（盲目自信）（3）小品小結小品中，兩個同學都沒有成功，丙雖然自信，但過于盲目；乙雖然有能力，但因為缺乏自信，就連嘗試的機會都沒有。（4）結合實際想一想，在我們的學習中，生活中，有沒有出現類似乙這樣因為缺乏自信而喪失機會的經歷，誰愿意跟大家分享一下？（5）教師小結：在聽了大家的經歷后，我也深有感觸，通過這個小品我們了解了自信、自卑、自負的區別。下面，我們通過一個游戲活動來尋找自己的優點、尋找自信。三、尋找優點，尋找自信（15分鐘）（本環節設計意圖：讓學生現場尋找自己和他人的優點，體會被同學指出優點時的感受，加強對自身優點的認識，從而尋找自信。）1. 優點轟炸要求：小組成員輪流被別人指出優點，每個人對被談論者指出確實存在的優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示，然后自己將別人指出的優點都寫在紙上。注意體會被大家指出優點時的感受。2. 分享體會（1）被大家指出優點時有何感受？（2）是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？（3）指出別人的優點時有何感受？3. 重點轟炸（1）師：剛才，是小組內交流，下面老師發現一位同學一直靜靜地坐著，不太發言，但聽得很認真，老師想請大家來說說他（她）的優點，說的時候可以用上這些詞。（出示：自信、可愛、大方、美麗、勇敢、認真、活潑、樂觀、文靜、謙虛、愛勞動、有禮貌、守信、懂事、熱心、興趣廣泛、講衛生、有愛心、富有創造力、誠實??）（2）師：還有誰愿意讓大家都來夸夸你呢？（抽生，請大家贊揚他（她））（3）師：聽了同學們那么多贊揚，你感覺如何？你喜歡自己嗎？以后對自己有沒有信心呢？（4）師：對，別人相信自己，自己更加要自信4. 教師小結通過剛才活動的體驗和親身感受，我們找到了優點，我們的優點多了，我們就自信了，所以并不是我們沒有優點，而是沒有發現優點。如果我們列出自己的每一條優點，天天以贊賞的眼光去看它們，這樣我們就會變得自信。四、自我暗示，增加自信（5分鐘）（本環節設計意圖：通過大聲跟讀讓學生學會自我暗示，增加自信。）1. 小小催眠師要求：全體同學跟老師一起大聲讀：“我喜歡我自己”，“我愛我自己”，“我是最棒的”。2. 分享體會（1）讀過之后，你有什么感受？（2）是否覺得自己增加了自信？3. 教師小結從以上三句話我們可以看出我們在大聲讀的過程就是自我暗示的過程，我們可以通過自我暗示來增加自信，我們也可以每天早上起來對著鏡子中的自己說這樣三句話，來增加我們的自信，堅持一個月，你會有意想不到的結果。五、鞏固訓練，拓展延伸（7分鐘）（本環節設計意圖：通過學生親自填寫自信體驗記錄表，樹立自己的自信心。）1. 記錄自信要求學生學會樹立自信心，注意在日常生活中多多鍛煉自己，以表格的形式記錄自己嘗試成功的點滴小事，過一段時間后共同分享由自信和實力帶來的成功和喜悅。2. 分享記錄內容