正手扣球技術要領
正手扣球技術要領
抽球是正手攻擊的基礎,其動作要領包括。1.拍型與桌面保持45度夾角。2.大臂與小臂保持130度夾角。3.揮拍高度至左眼水平,大臂與小臂夾角為80度。4.拍子中心線與小臂成一條直線。5.打球時力分為十分,其中二分用于磨擦,八分用于擊打。6.擊球部位在十環與下九環之間。7.擊球部位為球的中下部。8.站位在臺子中部偏左,兩腳尖劃線與端線成30度夾角。二、拉球技術要領;在掌握抽球技術后,方可進行拉球訓練,其動作要領為。1.保持抽球的基礎動作,大臂與小臂夾角擴至130-150度。2.揮拍高度可超過左眼,保持大臂與小臂80度夾角。3.磨擦力提高至三至五分,擊打力降至七至五分。4.擊球部位在上十環至九環之間。5.球的部位在下半部。6.利用小臂、手腕力及腰部和腿部力量,實現三力合成。三、弧圈球技術要領;
導讀抽球是正手攻擊的基礎,其動作要領包括。1.拍型與桌面保持45度夾角。2.大臂與小臂保持130度夾角。3.揮拍高度至左眼水平,大臂與小臂夾角為80度。4.拍子中心線與小臂成一條直線。5.打球時力分為十分,其中二分用于磨擦,八分用于擊打。6.擊球部位在十環與下九環之間。7.擊球部位為球的中下部。8.站位在臺子中部偏左,兩腳尖劃線與端線成30度夾角。二、拉球技術要領;在掌握抽球技術后,方可進行拉球訓練,其動作要領為。1.保持抽球的基礎動作,大臂與小臂夾角擴至130-150度。2.揮拍高度可超過左眼,保持大臂與小臂80度夾角。3.磨擦力提高至三至五分,擊打力降至七至五分。4.擊球部位在上十環至九環之間。5.球的部位在下半部。6.利用小臂、手腕力及腰部和腿部力量,實現三力合成。三、弧圈球技術要領;
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一、抽球技術要領抽球是正手攻擊的基礎,其動作要領包括:1. 拍型與桌面保持45度夾角。2. 大臂與小臂保持130度夾角。3. 揮拍高度至左眼水平,大臂與小臂夾角為80度。4. 拍子中心線與小臂成一條直線。5. 打球時力分為十分,其中二分用于磨擦,八分用于擊打。6. 擊球部位在十環與下九環之間。7. 擊球部位為球的中下部。8. 站位在臺子中部偏左,兩腳尖劃線與端線成30度夾角。二、拉球技術要領在掌握抽球技術后,方可進行拉球訓練,其動作要領為:1. 保持抽球的基礎動作,大臂與小臂夾角擴至130-150度。2. 揮拍高度可超過左眼,保持大臂與小臂80度夾角。3. 磨擦力提高至三至五分,擊打力降至七至五分。4. 擊球部位在上十環至九環之間。5. 球的部位在下半部。6. 利用小臂、手腕力及腰部和腿部力量,實現三力合成。三、弧圈球技術要領弧圈球是在拉球基礎上發展起來的強有力攻擊手段,主要分為高吊、前沖和側弧圈球等。基本動作要領包括:1. 保持拉球動作,大臂與小臂夾角擴至150-180度。2. 揮拍高度可超過頭部,大臂與小臂夾角可在80度以上。3. 磨擦力增加至六分以上,擊打力減少至四分以下。4. 擊球部位在上九環至八環之間。5. 球的部位在下半部。6. 擊球時機通常在球的高點或下降點。四、扣球技術要領扣球是攻擊高球的最佳手段,其動作要領如下:1. 大臂與小臂夾角為170-180度。2. 拍子角度由45度變為160-175度。3. 擊球部位為球的上部。4. 作用力全為擊打力。5. 站位左腳在前,右腳在后,兩腳尖劃線與端線成60-80度夾角。6. 揮拍時小臂帶動大臂,從上方向前下方揮動。7. 腰部和腿部力量參與合力。五、搧球技術要領搧球是正手攻擊中較少使用的動作,主要用于擊打中部高度的球,其動作要領包括:1. 大臂與小臂夾角約140度。2. 大臂帶動小臂。3. 擊球位置在十環中間,球的位置在中部。4. 揮拍高度與抽球相同。5. 球做直線運動。6. 作用力全為擊打力。7. 站位與抽球相似。總之,正手攻擊的五大基本動作是每一位乒乓球運動員必須掌握的,它們是攻擊球的基礎,并在實戰中不斷創新和發展。在對方發出高球時,扣球是最佳選擇。而搧球則適用于中等高度的球。在實戰中,運動員應根據不同情況選擇合適的攻擊動作。
正手扣球技術要領
抽球是正手攻擊的基礎,其動作要領包括。1.拍型與桌面保持45度夾角。2.大臂與小臂保持130度夾角。3.揮拍高度至左眼水平,大臂與小臂夾角為80度。4.拍子中心線與小臂成一條直線。5.打球時力分為十分,其中二分用于磨擦,八分用于擊打。6.擊球部位在十環與下九環之間。7.擊球部位為球的中下部。8.站位在臺子中部偏左,兩腳尖劃線與端線成30度夾角。二、拉球技術要領;在掌握抽球技術后,方可進行拉球訓練,其動作要領為。1.保持抽球的基礎動作,大臂與小臂夾角擴至130-150度。2.揮拍高度可超過左眼,保持大臂與小臂80度夾角。3.磨擦力提高至三至五分,擊打力降至七至五分。4.擊球部位在上十環至九環之間。5.球的部位在下半部。6.利用小臂、手腕力及腰部和腿部力量,實現三力合成。三、弧圈球技術要領;
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