洗牙后，需要注意以下幾點：首先，若醫生在洗牙后進行了碘甘油的藥物涂抹治療，那么在接下來的20分鐘內，應避免刷牙、漱口和飲水，確保藥物在口腔內持續作用。其次，近期應避免食用過冷或過熱的食物，因為這可能會導致牙本質敏感的現象。為了維護口腔健康，應堅持按時刷牙，早晚各一次，并建議每半年至一年進行一次洗牙，以保持口腔清潔。此外，還應改掉不良的口腔習慣，如吸煙和食用辛辣刺激性食物。對于存在齲齒或楔狀缺損的患者，應及時進行補牙治療。同時，建議調整刷牙方式，避免不當的刷牙方法。在洗牙后的一段時間內，可以使用抗敏感牙膏或護理牙周的牙膏，待牙齒適應后再換回普通牙膏，以預防牙齒敏感的情況發生。