科學護膚是指根據自身皮膚類型、問題及環境因素，選擇合適護膚品，以養護為主的原則進行護理，改善皮膚狀況。日常護理步驟包括清潔、保濕、防曬、去角質和修復。女性應注重日常護膚，而非僅僅依賴美容院護理。油性皮膚需保持清潔，選擇強效潔面產品，每日洗臉3次，用冷水沖洗面部，使血管收縮減少皮脂分泌，使用清爽乳液。油性皮膚者應避免使用油性化妝品，每周敷2—3次補水、清爽、控油面膜。中性皮膚需滋潤，早晚清潔，選用滋潤洗面奶，每日清洗2次，清潔后用柔膚水，涂乳液或營養霜。干性皮膚應保濕，選擇保濕潔面乳，徹底清潔后立即使用保濕柔膚水和乳液，睡前按摩面部，使用營養霜。干性皮膚者可每周敷2—3次補水、滋潤面膜，促進血液循環，增強皮脂分泌。混合性皮膚需結合油性與干性護理方法，春夏季向油性皮膚靠攏，秋冬季向干性皮膚調整。敏感性皮膚應溫水潔面，選用溫和護膚品，每日用冷熱毛巾敷面，飲食清淡，避免過敏食物。