在孩子斷奶后，如果仍然感到乳房脹痛或有奶水，可以嘗試服用維生素B6片30片，一次性服用，有助于回奶。避免擠壓乳房，因為這會被視為繼續哺乳。另外，生麥芽煎水飲用，每天兩次，連續三天，也能幫助退奶。如果情況嚴重，可以選擇到醫院注射退奶針，如己烯雌酚。雖然可能會有輕微的惡心反應，但這是藥物常見的胃腸道副作用。此外，飲食上應保持清淡，一般一周左右癥狀會自行緩解。麥芽、韭菜和人參等食物具有回奶作用。可以通過煮水或炒食麥芽，持續幾天即可達到回奶效果。在此期間，盡量減少寶寶對乳房的刺激，抱寶寶的次數也要減少。脹奶時不要去擠，忍耐一下，癥狀通常會自然緩解。如果情況依然嚴重，可以直接選擇注射回奶針。我之前就是因為心情不好導致沒有奶水，后來因與婆婆關系不佳，心情一直不好，沒幾天就沒有奶水了。