1. 座椅高度調(diào)節(jié)：首先，根據(jù)個(gè)人身高調(diào)整座椅高度，確保頭部與車(chē)頂之間有足夠的空間（至少留出一個(gè)拳頭的距離），避免在顛簸路面時(shí)頭部碰撞，同時(shí)保證視線不受阻礙。確保肘部與肩部放松，握住方向盤(pán)時(shí)手臂位置應(yīng)低于肩部約10厘米。2. 座椅前后調(diào)節(jié)：適宜的座椅前后位置應(yīng)確保在踩下離合器和制動(dòng)踏板時(shí)，膝蓋仍能輕微彎曲，表明座椅距離過(guò)近。調(diào)整時(shí)避免位置過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近，以保持舒適的駕駛姿勢(shì)。3. 座椅靠背調(diào)節(jié)：調(diào)整座椅靠背，直到肩膀恰好貼合靠背，伸直手臂后手腕能搭在方向盤(pán)上沿且肘部保持適當(dāng)彎曲。這樣無(wú)論方向盤(pán)如何轉(zhuǎn)動(dòng)，都能保持手臂的舒適和有力。若靠背無(wú)法提供足夠支撐，可加裝腰墊。4. 座椅頭枕調(diào)節(jié)：頭枕應(yīng)與耳廓上沿平齊或頭枕中心線與眼眉在同一直線上。確保頭枕高度與頭部平行，并在車(chē)輛受到撞擊時(shí)提供最大限度的保護(hù)。頭枕與頭部之間的間隙應(yīng)盡可能小，最大不超過(guò)兩到三個(gè)手指并在一起的寬度。為增加頸部保護(hù)，可在座椅上額外加裝頸枕。此外，汽車(chē)座椅按部位可分為前排座椅（包括頭枕、靠背、坐墊、扶手）和后排座椅（包括頭枕、靠背、坐墊、側(cè)翼、扶手）。詳情