1. 座椅高度調整首先，根據您的身高調整座椅高度，確保頭部與車頂之間有足夠的空間（至少留出一個拳頭的距離），以防止在顛簸的路面上碰到頭部。同時，要保證視線不受阻礙。調整座椅，直至您的肘部與肩部處于放松狀態，并且握住方向盤的高度大約低于肩膀10厘米左右。2. 座椅前后調節座椅的前后位置至關重要。調整標準如下：請用左腳踩下離合器踏板，右腳踩下制動踏板至最低點，此時您的腿部仍能繼續發力。在這種情況下，座椅的前后位置即為合適。請確保調整后座椅既不太遠，以免無法及時踩下剎車；也不太近，以免身體前傾過度造成不適。3. 靠背角度調整調整靠背的標準是，當您的肩膀完全貼合座椅靠背時，伸出手臂，手腕應能搭在方向盤上沿，同時肘部保持一定的彎曲。按照這一標準調整靠背，無論方向盤如何轉動，您的手臂都能保持在一個彎曲且有力的狀態來應對。如果無法達到這一標準，可能需要將靠背略微挺起一些。對于沒有腰部支撐功能的座椅，可以考慮購買一個腰部支撐墊來使用。詳情