1. 婚姻中的委屈在婚姻生活中，委屈的情緒如影隨形。朋友傾訴，她忍無可忍：“我實在不能再這樣下去了，我想離婚。”她講述了最近的經(jīng)歷，淚水在眼眶中打轉(zhuǎn)。她和伴侶都是農(nóng)村出身，家庭條件一般。經(jīng)朋友介紹認識后，覺得合適便結(jié)婚了。他們收入不高，開支也少，過著節(jié)儉的生活，周末在家自娛自樂。他們一直遵循“不消費就不需要”的原則。然而，寶寶的出生打破了這種寧靜的生活。家庭支出急劇增加，盡管他們已經(jīng)將開支減半，但寶寶的需求還是讓他們焦慮不安。她在寶寶的奶粉、尿布、衣服等問題上左右為難，而她的丈夫卻過于節(jié)儉。夫妻關(guān)系也因?qū)殞毜某錾霈F(xiàn)問題。一個朋友抱怨丈夫沒有責(zé)任心，回家后不照顧寶寶，連奶粉都不愿意買，只關(guān)心自己的睡眠；丈夫也對朋友不滿，認為她總是圍著寶寶轉(zhuǎn)，對自己冷漠敷衍。兩人互相指責(zé)，爭吵不休。朋友的婆婆也向他們澆油，平時做飯時也只能看到肉末星，對產(chǎn)婦的關(guān)心不足。朋友為了寶寶放棄了自己的瑜伽卡，她感到愧疚，含淚哄著寶寶。全家人都感到尷尬，感覺什么東西都不足，她感覺自己隨時會被掏空。2. 糟糕的婚姻朋友提到的“窮婚”是一個引人深思的概念。我們來剖析一下典型的窮人婚姻：缺錢。有兩種缺錢的情況：一種是客觀缺錢，真的沒有足夠的經(jīng)濟來源；另一種是主觀缺錢，用“缺錢”來合理化自己的欲望，閹割自己的需求。比如，有網(wǎng)友說，她三十多歲了，一直用大寶做護膚品。有一次她想嘗試一套貴的護膚品，但丈夫不同意，認為沒必要買那么貴的。這種“算了”的態(tài)度，透露出多少壓抑和委屈。在婚姻中，幸福被壓抑，愛被剝奪。兩個人都只看到自己的需求，看不到對方的付出，互相指責(zé)，惡性循環(huán)。缺乏愛，婚姻之氣不足，缺乏追求幸福和享受快樂的能力。比如，朋友因為婆婆的話而感到愧疚，放棄了美麗和取悅自己的權(quán)利；還有人因為害怕背叛“孝順”或者比父母幸福而放棄了自己的幸福。在這種婚姻中，幸福被視為可恥的。3. 窮的根源窮的根源是匱乏，人們對建立關(guān)系有著深刻的誤解。婚姻中的“貧困”常常是由人們投射出來的。由于長期的不知足，他們對滿足感的體驗感到陌生和恐懼，潛意識會有兩層防御：第一層是防御需求未被滿足的痛苦；第二層是防御由滿足引起的紊亂和內(nèi)疚。這種觀念讓人焦慮，陷入巨大的生存危機，于是更多的力比多被調(diào)動起來，以應(yīng)對強烈的不安全感。4. 如何變“窮”為“富”要想改變“窮婚”的狀態(tài)，首先要正視自己的缺失，捕捉并體驗這種缺失感，看看潛意識玩的各種花樣。我的朋友在花店門口站了十分鐘，經(jīng)歷了痛苦而寶貴的稀缺的運行機制：欲望上升——欲望貶低——自我攻擊——自我貶低。她意識到，自己為什么要這么虧待自己？她開始刻意練習(xí)認知矯正，調(diào)整自己的認知：物質(zhì)資源和精神資源是可再生的，只要有心，就可以長生不老；我不再是一個柔弱的孩子，自我滿足的權(quán)利在我手中。這給她注入了巨大的力量，她開始在生活的方方面面敢于滿足自己：她不再糾結(jié)寶寶的花費，在能力范圍內(nèi)，都選擇最喜歡的；她不再壓抑自己，瑜伽、逛街、閨蜜聚餐，光鮮滋潤；她不再抱怨丈夫不帶娃，而是給予包容和關(guān)愛；她幫助婆婆分擔(dān)家務(wù)，陪她聊天，用護手霜呵護她粗糙的手。她的一些建議是：適應(yīng)后自我滿足，一個字，爽；果不其然，敢花就多賺錢，現(xiàn)在也在探索新的賺錢渠道。丈夫和婆婆還是會有意見，但她用愛和行動輕輕堵住了他們的嘴。根據(jù)系統(tǒng)論，任何一個環(huán)節(jié)的變化都會帶來系統(tǒng)的變化。朋友的“小改變”不正常工作一段時間后，家庭制度發(fā)生了變化。比如半夜，爸爸上網(wǎng)，抱著寶寶在客廳里走來走去，小聲說：“兒子別哭了，讓媽媽多睡會兒”；婆婆也學(xué)會了找樂子，有時候出去跳廣場舞，精神飛揚，碎念少了；餐桌上的菜肴越來越豐富，偶爾全家會出去“奢侈”一頓。而且丈夫抓住了一個好機會，換了一份更高薪的工作。再次見面，朋友感慨萬千：沒想到，我放棄了“窮養(yǎng)”，我挺過來了，我的婚姻也挺過來了。