1. 道家駐顏術旨在延緩衰老，保持青春活力，通過調整精、氣、神實現內在與外在的和諧。2. 該功法可以使人的壽命增加，容顏保持在20至25歲的最佳狀態，但49歲后修煉難度會增大。3. 駐顏術的主要功法包括調氣、調心和調神，分別對呼吸、心理意識和精神狀態進行調整。4. 調氣通過呼吸吐納，吸入清氣增強元氣，促進氣血運行，使肌膚光滑有光澤，氣盛則面色有神。5. 調心通過調控心理意識進入放松狀態，有助于情緒穩定和防治美容困擾。6. 調神包括心神安寧、改善睡眠、元神統御全身、駕馭氣血運行，以及提升精神氣質。7. 具體的修煉方法包括駐顏先天練氣術的入門七式，如站姿、呼吸法和意念引導，有助于調整臟腑功能，增強體質。8. 修煉駐顏術時需要注意練習的適度和規律，如避免飯后立即練習，適當控制房事。9. 通過道家駐顏術的修煉，女性可以追求內在與外在的和諧，有效抵御歲月痕跡。