嘴唇干裂疼痛的問題常常困擾著很多人，尤其是干燥的季節。許多人習慣性地舔唇，結果卻往往越舔越干，形成惡性循環。這是因為舔唇會加速唇部水分蒸發，使雙唇更加干澀。選擇品質保證的唇膏也很重要，因為廉價唇膏中的不純油和蠟會影響唇部皮膚的新陳代謝，甚至發出異味。在防曬時，不可忘記嘴唇的保護，因為嘴唇沒有色素保護，吸收紫外線的能力很強。無論季節如何，都應選用有防曬成分的唇膏。不脫色唇膏雖然不脫色的優點吸引人，但其低滋潤性也可能導致唇部干燥。因此，在使用不脫色唇膏前，應先涂一層潤唇膏，然后用面巾紙抿一下，避免融化唇膏降低不脫色功能。早晚更應用具有滋潤修護功能的潤唇膏。嘴唇干裂時，避免用舌頭舔唇，因為唾液中的酵素會吸收嘴唇的濕度，讓嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣菜肴、泡菜等，因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。從中醫角度看，嘴唇干裂可能因體內貧血或肺虛引起，建議補血或用麥門冬、貝母等中藥材潤肺。保持嘴唇濕潤有光澤的最簡單有效的方式是多喝水、保持飲食均衡。嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊劑治療，效果極佳。用法：取熟石膏50克，過80目篩，加蜂蜜50克，冰塊3克，攪勻裝瓶備用。每日涂患處2～3次。一般3～4天即可治愈。干燥脫皮的原因在于嘴唇皮膚較薄，容易被紫外線灼傷。隨身攜帶優質的潤唇膏是十分必要的，特別是含有維他命E等滋潤成分的潤唇膏，能隨時滋潤唇部以防止雙唇干燥脫皮。秋天最好還是使用滋潤型唇膏，雖然滋潤型唇膏容易脫色，但對嘴唇傷害較小。口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用，長期化妝者容易出現脫皮現象，因此一個星期最好有兩天不化妝，只抹潤唇膏。唇部護理必須使用優質護唇油，然后再使用口紅，最好是無色的。缺水是導致唇紋涌現與嘴唇干裂的主因。當唇部出現干裂時，可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然后抹上潤唇霜，注意不要立即抹口紅，這樣會傷害唇部柔嫩的皮膚。養護肌膚順利渡過秋天，如果唇部皮膚干裂嚴重，則要進行唇部的特別護理。通常可以選擇睡覺前，在雙唇上涂抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏，這兩種成分能舒緩干裂的雙唇。我們在解決問題的同時，更要注意唇部苦惱產生的原因，只有改變了這些對嘴唇健康不良的習慣，才能給我們自己帶來完美的嘴唇。