對于胃里總是鼓鼓的情況，可以嘗試服用一些通氣藥物，比如木香順氣丸，它有助于緩解胃部不適。同時，減少食用容易導(dǎo)致消化后產(chǎn)生大量氣體的食物也是必要的，如紅薯、酸味水果等。此外，經(jīng)常按揉腳上的解溪穴也能起到一定的緩解作用，建議每天堅持操作。在日常飲食中，還應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，避免過快進(jìn)食，減少吞入空氣的機(jī)會。保持良好的生活習(xí)慣，定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。如果以上方法仍然不能改善癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。另外，保持良好的心態(tài)也很重要，避免過度緊張和焦慮。通過綜合調(diào)理，相信您的胃部問題會得到有效的改善。詳情