缺鐵性貧血，是體內鐵質不足導致血紅蛋白合成受阻而引發的一種貧血類型，尤其常見于青少年群體。這種貧血主要是由于身體鐵需求增加但攝入不足、反復大量失血、慢性腹瀉、飲食中動物性蛋白質缺乏及偏食習慣等引起的。對于缺鐵性貧血的臨床表現，輕度貧血可能僅表現為面色蒼白或萎黃、容易疲勞、全身無力、心慌、頭痛等癥狀。重癥患者則可能伴有口腔炎、舌炎、口角炎、吞咽困難等，少數人甚至會出現異食癖，如嗜食冰塊、泥土、煤塊等。嚴重的缺鐵性貧血還會影響腦神經組織，使患者注意力下降。缺鐵性貧血的診斷主要依靠實驗室檢查，表現為小紅細胞、低色素性貧血。針對我國當前的生活水平，兒童少年貧血的診斷標準為：7~13歲不分性別，血紅蛋白標準值為120g/L；14歲以上男生為130g/L；14歲以上女生為120g/L。低于這些數值即可診斷為貧血。為了預防缺鐵性貧血，首先應注重營養均衡，增加蛋白質和含鐵豐富的食物，如海帶、紫菜、木耳、西紅柿、動物肝臟、瘦豬肉、魚、蝦、蛋黃、豆類和大米等，常吃水果，提倡使用鐵鍋烹飪。同時，推廣強化鐵的食品，做好鉤蟲流行地區的驅蟲工作。餐后喝橘子水或吃水果可增強非血色素鐵的吸收，進餐時食用富含維生素C和有機酸的食物也有助于鐵的吸收。治療方面，首先應針對病因進行治療，如驅蟲治療。其次，可以通過口服鐵劑進行補充，如硫酸亞鐵，每次0.3~0.6g，飯后服用，避免與茶同飲。治療周期通常為8~12周，同時可以輔以維生素C促進鐵的吸收。