腎虛與性生活的頻率關(guān)聯(lián)不大，性生活的頻率主要影響的是男性，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，腎虛的表現(xiàn)可能更多體現(xiàn)在其他方面。月經(jīng)不調(diào)的情況，如果是流產(chǎn)后才出現(xiàn)的，可能與流產(chǎn)過(guò)程中的身體損傷有關(guān)；但如果之前就有月經(jīng)不調(diào)的情況，那可能需要從體質(zhì)方面進(jìn)行考慮，檢查是否有慢性疾病或者其他因素導(dǎo)致。你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題是懷不上還是擔(dān)心懷不上？有時(shí)候，心理因素可能會(huì)放大實(shí)際存在的問(wèn)題，所以有時(shí)候事實(shí)可能比你想象的要好。補(bǔ)養(yǎng)最好的方法并不是依賴藥物，包括中藥，如黃芪、人參、杜仲、續(xù)斷等補(bǔ)氣補(bǔ)陽(yáng)、健脾益腎之品。最好的方式是通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。食療補(bǔ)養(yǎng)首先要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不能有任何營(yíng)養(yǎng)素的缺失，這是基礎(chǔ)。然后才是針對(duì)性地補(bǔ)脾腎，確保身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。由于你提供的信息有限，目前還不能給出更為具體的建議。如果你能提供更多詳細(xì)情況，或許我可以提供更具體的指導(dǎo)。