維生素AD和DHA在成分和作用上有所不同。維生素AD主要是幫助人體補鈣，而DHA則專注于補腦。維生素AD用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥，如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。這些維生素對人體生長發育至關重要，尤其對胎兒、嬰幼兒的發育有著不可替代的作用。它們維持上皮組織的完整性，促進視力、生殖器官的健康，幫助維持血鈣和磷的恒定，支持骨骼和牙齒的生長發育。DHA是神經系統細胞生長及維持的重要成分，是大腦和視網膜的重要構成部分。在人體大腦皮層中，DHA含量高達20%，在眼睛視網膜中的比例更是高達50%。因此，DHA對胎嬰兒的智力和視力發育至關重要。總的來說，維生素AD和DHA在人體中扮演著不同的角色，共同支持著人體的健康發育。了解它們的區別和各自的作用，有助于我們更好地選擇適合的補充劑，以滿足身體的需求。