特稟體質(zhì)，通常稱作過(guò)敏體質(zhì)，像橘子這樣的人，就會(huì)深感生活上的諸多限制。當(dāng)別人外出賞花享受大自然時(shí)，我只能在家中欣賞照片；看著別人享受海鮮大餐，我只能羨慕地咽下口水；稍微遇到冷熱變化，我的皮膚就會(huì)起蕁麻疹；每天早晨，我不是迎接新的一天，而是伴隨著噴嚏和眼淚。過(guò)敏體質(zhì)的人確實(shí)活著不易。無(wú)論是藥物、食物，甚至是別人的輕輕一拍，我的皮膚都會(huì)發(fā)紅。冷熱皆不適，讓人無(wú)所適從，這種體質(zhì)確實(shí)令人同情。如果你也像橘子這樣，很可能你就是特稟體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，這種體質(zhì)是由于體內(nèi)正氣不足，無(wú)法抵御外邪所致。因此，調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵在于益氣固表，提高身體的抗病能力。過(guò)敏體質(zhì)的人不應(yīng)絕望，認(rèn)為這種體質(zhì)是無(wú)法改變的。實(shí)際上，通過(guò)恰當(dāng)?shù)恼{(diào)理，體質(zhì)是可以逐漸改善的。過(guò)敏體質(zhì)的形成主要有兩個(gè)原因：一是先天遺傳，家族中有人過(guò)敏，或母親在懷孕期間的不良影響傳給胎兒；二是后天因素，如風(fēng)、寒等外邪的侵襲，未能及時(shí)排出，導(dǎo)致體質(zhì)過(guò)敏。調(diào)理過(guò)敏體質(zhì)的方法有：一是飲食平衡，搭配適當(dāng)?shù)拇旨?xì)糧食和葷素，多食用益氣固表的食物，如人參、黃芪、山藥、泥鰍、紅棗、燕麥和蜂蜜，少吃辛辣和刺激性食物；二是適量運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉增強(qiáng)氣血循環(huán)，提高免疫力，改善過(guò)敏體質(zhì)，瑜伽是女性改善體質(zhì)的好選擇；三是保持良好的心態(tài)，耐心對(duì)待體質(zhì)改善的過(guò)程；四是穴位按摩，經(jīng)常按摩肺俞、脾俞、腎俞等穴位，有助于改善過(guò)敏反應(yīng)；五是使用中成藥，如玉屏風(fēng)散，有助于益氣固表，預(yù)防感冒和過(guò)敏性疾病。特稟體質(zhì)的人不應(yīng)失去希望，只要注重日常養(yǎng)生，體質(zhì)是可以逐漸改善的。讓我們一起加油，改善過(guò)敏體質(zhì)。詳情