少做深蹲，多做一些臥推來鍛煉肌肉，其實并不會影響你的身高發育。但是，臥推這類無氧運動畢竟還是有一定的局限性。建議你多參加一些有氧運動，比如跑步，這對身體的生長有著諸多好處。當然，你也不必過于在意青春期這個詞，因為青春期只是人體生長發育的一個階段。只要不過量，任何運動都不會有問題。關鍵是要找到適合自己的運動方式，并且保持適度。值得注意的是，青春期確實是人體生長發育的關鍵時期，這個階段的營養和鍛煉對身高有著重要的影響。但是，過度鍛煉確實可能會對骨骼和關節造成一定的負擔。因此，選擇合適的運動方式非常重要。另外，有氧運動如跑步不僅有助于提高心肺功能，還能促進骨骼健康，對身高的增長起到積極作用。而無氧運動如臥推雖然能增加肌肉量，但過度的無氧運動可能會對身體造成一定的壓力。總的來說，青春期鍛煉肌肉與身高發育并沒有直接的沖突。只要合理安排運動，避免過度鍛煉，就能在鍛煉肌肉的同時促進身高的健康增長。