圣女果直徑大約在1～3厘米之間，色澤鮮艷，擁有紅、黃、綠等多種果色，單果重量通常為10～30克。其果實以圓球型為主，味道清甜，無核，口感極佳，營養價值高且風味獨特。圣女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血和增進食欲的功效。它能夠幫助治療口渴和食欲不振。經常食用圣女果有助于促進小兒的生長發育，增強人體抵抗力，延緩衰老。此外，圣女果還具備美容功效，能夠減少皺紋的產生。它是一種營養價值高、風味獨特的水果，不僅能夠幫助人們補充營養，還能提升身體的免疫力，保持身體健康。圣女果的食用方式多樣，可以直接生吃，也可以加入沙拉或烹飪成各種菜肴。它不僅適合各個年齡段的人群食用，還能滿足不同口味的需求。因此，圣女果成為了許多家庭餐桌上的常客。除了上述提到的功效，圣女果還含有豐富的維生素C和多種礦物質，能夠促進人體新陳代謝，提高免疫力，幫助身體抵御疾病。它還具有一定的抗氧化作用，能夠清除體內的自由基，保護細胞免受損害。圣女果的果皮含有大量的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善便秘問題。同時，它還能夠幫助降低血脂和血糖，對于預防心血管疾病和糖尿病有一定的積極作用。總而言之，圣女果是一種營養價值高、風味獨特、功效眾多的水果。無論是從營養價值還是保健功效來看，圣女果都是一個值得推薦的選擇。因此，建議大家在日常飲食中適量食用圣女果，以獲得其帶來的諸多好處。