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你在減肥路上遇到哪些坑?

導讀2.我曾認為瑜伽是一種需要長期堅持才能看到瘦身效果的運動。然而,經過一段時間的實踐,我意識到這種觀點并不完全正確。3.關于減肥藥,我清楚地知道它們并沒有實際的作用,甚至可能對身體健康產生負面影響。因此,我從未考慮過使用它們作為減肥的手段。

1. 在我的減肥旅程中,我曾嘗試跟隨抖音上的熱門減肥視頻進行鍛煉,但很快發現,單純跟隨這些視頻難以堅持下去,效果也不太明顯。2. 我曾認為瑜伽是一種需要長期堅持才能看到瘦身效果的運動。然而,經過一段時間的實踐,我意識到這種觀點并不完全正確。3. 關于減肥藥,我清楚地知道它們并沒有實際的作用,甚至可能對身體健康產生負面影響。因此,我從未考慮過使用它們作為減肥的手段。

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